Phyto Sapiens

Ziua 1 - Ziua 2 - Ziua 3 - Ziua 4 - Ziua 5 - Alternativ (prânz)

A treia zi

Mic dejun:
Fructe


•  ¼ portocala
•  50 g struguri
•  1 kiwi
•  1 para
•  1 smochina uscata
•  miez de nuca.

 

Se spala fructele, se curata, se taie în bucatele mici, se amesteca si se decoreaza cu miezul de nuca.

 

Prânz:
Rosii umplute cu piure de cartofi bazic

•  2 rosii
•  2 cartofi de marime mijlocie
•  1 morcov
•  1 ceapa
•  1 lingura ulei
•  sare
•  piper alb
•  nucsoara
•  busuioc
•  ghimbir
•  hrean

 

Se spala rosiile si se scoate miezul, se curata cartofii, se fierb si se pastreaza apa; ceapa se caleste cu o lingura de ulei, se adauga morcovul curatat si taiat în bucatele mici si se fierbe 5 minute dupa care se adauga cartofii si împreuna cu apa pastrata se paseaza. Se adauga mirodenii dupa gust. Cu amestecul obtinut se umplu rosiile si se presara busuiocul taiat marunt. Se introduce la cuptor pentru 10 minute la 180 grade.

 

Cina:
Supa de sfecla rosie


•  1 ceapa
•  100 g morcov
•  100 g sfecla rosie (fiarta)
•  50 g telina
•  50 g varza alba
•  100 g cartof
•  250 ml zeama de legume
•  2 linguri ulei
•  patrunjel
•  1 foaie de dafin
•  1 lingura zeama de lamâie
•  sare
•  piper alb
•  nucsoara

 

Ceapa se curață și se taie marunt, 1 legumele se spala si se taie marunt, cartoful se curata si se taie în cuburi mici, patrunjelul se taie marunt. Ceapa se caleste în ulei, se adauga zeama de legume si se lasa la fiert circa 10 minute, apoi se adauga cartoful si restul legumelor si mirodeniilor si se lasa cu capac înca 15 minute la fiert. Se adauga dupa gust sare, piper si zeama de lamâie si se garniseste cu patrunjel.

Pentru comenzi telefonice, vă rugăm să sunați la următorul număr: 0731 290 878 (L-V: 9:00 - 16:00)

Cookie-urile și datele cu caracter personal sunt importante pentru funcționarea site-ului și plasarea unei comenzi în magazinul online. Puteți seta, în mod individual, ce tipuri de cookie-uri neesențiale doriți să acceptați sau puteți să vă exprimați acordul pentru toate cookie-urile.

Setări Cookie-uri

Aceste cookie-uri sunt strict necesare, inclusiv pentru funcționarea optimă a magazinului online.

Nume Procesator Ce face Expirare Acord
cookiesConsent phyto-sapiens.ro Memorează setările dvs. privind cookie-urile 1 an
PHPSESSID phyto-sapiens.ro Păstrează sesiunea curentă de navigare Sesiunea curenta
shopping_cart phyto-sapiens.ro Coșul de cumpărături 1 an
shopping_products_count phyto-sapiens.ro Coșul de cumpărături 1 an
shopping_products_price phyto-sapiens.ro Coșul de cumpărături 1 an
products_order phyto-sapiens.ro Ordine de afișare produse Sesiunea curenta
user phyto-sapiens.ro Înregistrare utilizator 1 an

Aceste cookie-uri ne permit să analizăm modul de folosire al paginilor web pentru îmbunătățirea conținutului.

Nume Procesator Ce face Expirare Acord
Tag Manager Google Serviciul Tag Manager de la Google ne permite să vedem paginile cele mai accesate
https://policies.google.com/privacy
N/A
Politica de confidențialitate - Politica Cookies